BIB: nach Irene Lang-Reeves
Die Wichtigkeit des Beckenboden erkennen wir meist erst, wenn Probleme auftreten. Wir wollen in diesem Seminar unseren Beckenboden kennenlernen und gezielt mit alltagstauglichen Übungen trainieren .Alltagssituationen werden besonders Aufmerksamkeit geschenkt und gezielt bearbeitet, um aus der eigenen Mitte die Stärke und Kraft einzusetzen. Mit diesen Übungen können wir so den Beckenboden stärken und vorhandene Probleme beseitigen.
Termin:
Bitte Kleidung und feste Schuhe für "Spaziergang" mitnehmen
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"Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst,indem du deine Geisteshaltung änderst."
(Albert Schweitzer) | 
Hormon Yoga
