sanftes Yoga (60 Min)
Für Menschen mit (noch) wenig körperlicher Kraft und Flexibilität, um diese noch mehr zu verbessern .Für Menschen mit Rückenproblemen ,angeschlagener Gesundheit oder in der Genesungsphase. Individuelles Erlernen der Stellungen mit Konzentration auf die Achtsamkeit im Körper, auf Entspannung und bewusstes Atmen. Besonders auch für Senioren geeignet. Du lernst im besonderem Maße Deine Grenzen anzunehmen oder auch Begrenzungen, die vom Verstand geschaffen wurden zu transformieren. Wechsel in eine anspruchsvollere Gruppe jederzeit möglich.
Freitag 16:45-17:45 13. Januar 2012 16:45-17:45 10 x 63 €
Montag 17:00-18:15 09. Januar 2012 7x 75 Minuten
Mutter/Vater/Kind Yoga: mit Kinder 0-5 Jahre
Mittwoch 08:30 -09:30 10 x60 Minuten 75 €
Gemeinsames Üben von Yoga und Pranayama
Anleitung erfolgt für die Eltern, vielleicht können diese die Kinder mit inspirieren spielerisch mitzumachen .
Wir erwarten keine absolute Ruhe und sind tolerant. Die Kinder bleiben während der Stunde im Yogaraum! | 
Yogakurse
