Hormonyoga ist eine auf der Basis des klassischen Hatha-Yogas entwickelte Form der Übung der Stellungen (Asanas) und neuer Variationen für Frauen und Männern, die in die Wechseljahre kommen und deren Symptome spüren, und eine sanfte und effektive Therapieform suchen.

Hormonyoga wurde von der brasilianischen Yogameisterin Dinah Rodrigues entwickelt und weltweit verbreitet. Klinische Untersuchungen belegen die Wirksamkeit des Hormonyoga.

Die Stellungen sind einfach und sanft und erfordern keine überdurchschnittliche Beweglichkeit. Sie gleichen den Hormonhaushalt natürlich aus und sorgen für eine energetische Selbstverantwortung.

Zielgruppe: Frauen und Männer in den Wechseljahren, wobei Frau Rodrigues die regelmäßige Praxis ab 35 Jahren empfiehlt.

Vorgeschlagene Kursdauer: ein Semester, wöchentlich 60 oder 90 Minuten gemeinsames Üben. Erfahrungen in Yoga werden nicht vorausgesetzt.

Kurs wieder ab 2. 09.2010 Donnerstag 17:30 5x (Vorkenntnisse im HormonYoga erforderlich),
am Sonntag 29.082010 09:00-17:00 80 € ohne Vorkenntnisse zum Einstieg ins Hormon Yoga

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Wie sie auf diesem Link sehen können, gibt es sogar schon eine Frauenarztpraxis, die sich zur Stabilisierung des Hormonhaushalts auch für Hormon Yoga entschieden hat und anbietet